Obwohl die Mediation eigentlich schon lange in der westlichen Welt angekommen ist, hat sie immer noch den Touch von Esoterik. Dabei gibt es inzwischen zahlreiche Studien, die zeigen, wie sich die Mediation positiv auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirkt. Die Vorteile sind allgemein bekannt.
Von Null auf überfordert: Der Job, die Familie, die Kinder – und dann auch noch die eigenen Bedürfnisse nicht vernachlässigen! Ist das überhaupt möglich? Die Anzeichen von Überforderung nehmen immer mehr und vor allem bei immer jüngeren Frauen zu. Wenn der Stress zum Dauerstress wird und die äußeren und eigenen Anforderungen nicht mehr erfüllt werden können, fehlt dem Körper die Möglichkeit zur Entspannung. Die Ressourcen sind irgendwann dann aufgebraucht. Wie schafft “Frau” es, nicht auszubrennen?
Was versteht man unter einer Depression? Jeder hat das schon mal erlebt: Freudlose, triste Tage, alles erscheint grau in grau, man fühlt sich „deprimiert“. Der Begriff Depression wird häufig gebraucht, um die alltäglichen Schwankungen unseres Befindens zu beschreiben. Mit einer Depression im medizinischen Sinne hat das allerdings nichts zu tun. Aus medizinisch-therapeutischer Sicht ist die Depression eine ernste Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln der Betroffenen beeinflusst und erhebliches Leiden verursacht.
In dem Roman „Momo“ kämpft das kleine Mädchen Momo gegen die Mächte des Bösen, welche den Menschen ihre Lebenszeit und damit die Freude am Leben.
Der Roman lässt sich als Kritik an der modernen Zivilisation verstehen, in der Fantasie und zwischenmenschliche Beziehungen auf der Strecke bleiben.Wir sind einem weltweiten System verfallen, in dem es nur noch um höher, schneller und mehr geht. Um Leistung, Macht, Gier und Erfolg und um materielle Werte. Wir haben es zugelassen, dass ein System von „graue Herren“ die Macht über unsere Lebenszeit und Lebensfreude übernommen haben.
Wenn der Alltag in eine Beziehung Einzug gezogen hat und eine klare Kommunikation über die Bedürfnisse nicht mehr vorhanden ist, dann ist die Beziehung in’s Stocken geraten. Trau’ dich, einen Schritt auf deinen Partner zuzugehen, um eure Bedürfnisse zu klären.