Meditation: Grübelst du noch oder meditierst du schon?
Obwohl die Mediation eigentlich schon lange in der westlichen Welt angekommen ist, hat sie immer noch den Touch von Esoterik. Dabei gibt es inzwischen zahlreiche Studien, die zeigen, wie sich die Mediation positiv auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirkt. Die Vorteile sind allgemein bekannt.