Resilienz: So stärkst du dein seelisches Immunsystem
Was ist eigentlich Resilienz? Darunter versteht man die psychische Widerstandskraft, sozusagen das Immunsystem der Seele. Wie auch unser Körper hat auch unsere Seele ein Immunsystem, das vor allem durch Dauerstress und stressige Situationen geschwächt wird. Und das kann genau so gestärkt werden, wie unser körperliches.