Weißt du, wie du selbstwirksam wirst?

Stell’ dir vor, dein Leben ist ein Marathonlauf. Auf diesem Lauf benötigst du Willen, Kraft und Ausdauer. Und du musst ganz klar das Ziel kennen! Du wirst immer wieder auf  Stolpersteine stoßen, die dich zu Fall bringen können. Kannst du aufstehen, um weiterzulaufen? Hast du dein Ziel vor Augen? Erkennst du die Stolpersteine als Herausforderungen, die dich wachsen und stärker werden lassen? Kannst du deine inneren Kräfte mobilisieren? Kennst du deine Seelenaufgabe, die dich antreibt?

Du hast immer die Wahl. Du kannst aufgeben. Oder auf den Versorgungswagen warten. Den Rest des Marathons leidvoll und abhängig neben dem Versorgungswagen herlaufen. Oder du kannst dein volles Potenzial nutzen, um in allen Lebensbereichen selbstwirksam und selbstbestimmt erfolgreich deinen Marathon des Lebens laufen. Weißt du, wie du dir selbst helfen kannst? Was du tun kannst, um fitter und stärker zu sein? Wie willst du am Ziel ankommen? Mit Leichtigkeit und voller Lebensfreude? Dafür brauchst du Mut, Lebenskraft und Willenskraft. Aber vor allem: Körperliche UND seelische Gesundheit. Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entdecken und zu leben? Ich zeige dir, was du selbst dafür tun kannst!

KLAR. inspirierend. ERFRISCHEND ANDERS.

Ute Schlieper

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Ich habe jetzt einen ganz klaren Plan, wie ich fokussiert und lösungsorientiert meine Veränderungen anpacken kann. Mit der neu gewonnene Energie und meinem gesteigerten Selbstvertrauen fühle ich mich sehr wohl!
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Gesundheitsmanagerin
Ich habe mein Bewusstsein geschärft und Selbstverantwortung für mich übernommen. Die praktischen Tipps für die Stärkung meiner psychischen und physischen Gesundheit sind einfach in den Alltag zu integrieren.
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Stefan W.
Finanzcoach
Ich kann jetzt viel gelassener die alltäglichen Herausforderungen angehen. Ein optimales Coaching, um wirklich stressfreier und selbstbestimmter zu leben. Wertvolle Inhalte und authentische Darstellung sind garantiert!
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Karina S.
Kauffrau
Utes Coaching basiert auf einem fundiertem Wissen aus Sport, Gesundheitswissen und gesundem Menschenverstand. Methoden, die wirken und alltagstauglich sind. Sie ist die beste Mentorin für ein stressfreies Leben. Klare Empfehlung!
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Stress ist, vereinfacht betrachtet, immer ein Spannungszustand. Er kann sowohl positiv als auch negativ sein. Die Anforderungen, die das Leben an dich stellt, dienen dazu, deine Potenziale in dir herauszufordern:
Klarheit, Selbstbestimmtheit, Mut, Willenskraft und Selbstwirksamkeit. Ich gebe dir praxiserprobte, machbare und wirksame Tools an die Hand, um körperlich UND mental stark zu sein. Klar, inspirierend, erfahren, wertschätzend, authentisch und erfrischend anders.

wir glauben daran: Du bist wertvoll!

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Entdecke das Beste in dir und lebe es!

ute schlieper

Was willst DU? Gewinne Klarheit. Nutze deine Stärken. Entdecke deine Potenziale. Lebe Gesundsein. Finde Bewusstheit. Gehe selbstwirksam deinen Weg.  

Ich bin Ute und möchte dich für eine neue Lebensart inspirieren. Seit über 30 Jahren bin ich in der Gesundheitsbranche tätig und spezialisiert auf nachhaltige Stressbewältigung, Resilienztraining und Männergesundheit. 

Allen Umständen zum Trotz habe ich mich immer wieder aus jeder noch so bedrohlichen Krise aufgerichtet. Heute bin ich körperlich fitter und mental stärker als je zuvor. Ich habe mir Wissen angeeignet, wie ich mir selbst helfen kann. Mit meinem Prinzip des dynamischen Tuns kannst du Mut, Willenskraft und Gesund sein trainieren wie einen körperlichen Muskel. Die holistische Betrachtung des Menschen und die damit verbunden Balance von Körper, Geist und Seele ist unerlässlich, um nachhaltig körperlich UND mental stark zu sein. Dafür nutze ich täglich simple Methoden, die praxiserprobt sind und wirken. Mein Wissen gebe ich dir weiter. Weil ich aus Erfahrung weiß, was im Alltag wirklich machbar ist und wirkt. 

Weißt du, wie du dir selbst helfen kannst? Ich glaube daran: Alles kann gewandelt werden, wenn du dein volles Potenzial entdeckst und lebst. Worauf wartest du? Legen wir los!

In meiner Welt sind Menschen und Gesund sein die wichtigsten Bestandteile.

  • Ich bin Gesundheitscoach und Trainerin
  • Buchautorin
  • Resilienztrainerin, Meditationslehrerin und Fitness- und Personal Trainerin sowie gelernte Kauffrau
  • stolze Jungsmama3
  • Familienmanagerin,  Strukturmensch und Naturliebhaberin
  • eine authentische Inspiration für körperliche und seelische Gesundheit

In Workshops, Retreats oder persönlichem Coaching online oder Walk & Coach trainiere ich dich, mentale und emotionale Muster bewusst zu verändern, um körperlich und mental stark zu sein. Mit dem Prinzip des dynamischen Tuns vermittle ich simple, praxiserprobte und wissenschaftlich fundierte Methoden, die wirken. Eine nachhaltige und einzigartige Mischung aus lösungsorientiertem Coaching, positiver Psychologie, ganzheitlichem körperlichen Training und  mentaler Tiefenentspannung. Der Körper wird fitter, der Geist erhellt und die Seele erwecken.

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    BEWUSST LEBEN. Gesund sein.

    Es gibt immer Alternativen. Sagt dir dein Arzt, wie du dir selbst helfen kannst?

    Wenn der Körper keine Möglichkeit mehr zur Entspannung hat, entsteht Dauerstress. Die Symptome sind bekannt:

    Verminderte Leistungsfähigkeit, Beziehungsprobleme, sexuelle Funktionsstörungen, Muskelverspannungen, chronische Rücken- oder Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Magen- und Verdauungsprobleme, chronische Hautkrankheiten, koronare Herzerkrankungen, Ängste, Burnout und Depressionen.

    Die Diagnose einer Krankheit muss keine Prognose für die Zukunft bedeuten. Ich glaube daran: Es gibt sehr viel, was du selbst tun kannst!

    Stressfrei glücklich: Mein autobiographischer Ratgeber, wie ich innere Krisen überwunden und Stress bewältigt habe (ISBN 978-3-347-20867-4)

    Die geile Zeit der Stressfreiheit
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    Ute Schlieper